8. a TESTNEVELÉS Június 02.

Szia!

Örülök, hogy visszanéztél a testnevelés miatt! 😉😉😉💪💪💪

A megszokott módon teszem a feladatot, hogy lásd, mit várok körülbelül Tőled!!!!

Mindenképpen melegíts be!

 

Törzs izomzatának erősítése ERŐSÍTÉS – plank 20 variációban – első 4 perc (eszköz nélkül) – mindegyikből csinálj 5-öt! Meddig bírod? Ne erőltesd túl magad! Figyelj a derekadra - nem szabad érezned - ehhez tartsd egyenesen a hátad! Ha fáradsz, inkább pihenj!!!!

mindegyikből 3-at csináltam

pihenőkkel, többször nekiálltam, s megcsináltam 5-öt

többször nekiálltam, közte  1-2 perces  futásokkal

Ezt is kipróbálhatod:

Jó munkát! Bella-Pálinkás Csilla tanárnő

8. a Testnevelés Június 02.

Kedves Tanítványom!

Mint a múlt héten már írtam, mától nem kérek önértékelő táblázatot kitölteni! 

Ettől függetlenül minden nap találsz itt majd feladatot, s ha szeretnéd, oszd meg velem valamilyen formában a mozgásos cselekedeteidet! Szívesen veszem!😃😃😃😉

A mai feladatért látogass vissza később, a kora délutáni órákban!

Üdvözlettel: Bella-Pálinkás Csilla Tanárnő

8. a Német Június 02.

Kedves Tanítványom!

Mára nincs új feladatod, csak annyi, hogy nézd át az előző hetekben kapott feladatokat, s ha azokban hiányosságod van, pótold kérlek, s küld el nekem szerda este 20 óráig! 

A 8 tételről se feledkezz meg!

Jó munkát kívánok: Bella-Pálinkás Csilla Tanárnő

8. a Történelem Június 02.

Kedves Tanítványom!

Mára nincs új feladatod, csak annyi, hogy nézd át az előző hetekben kapott feladatokat, s ha azokban hiányosságod van, pótold kérlek, s küld el nekem szerda este 20 óráig!