8. A Testnevelés március 26.

Jó munkát, kitartó futást: üdvözlettel: B-P. Csilla Tanárnő.

Kedves Mozogni Vágyó Diákom!

 

Állóképesség fejlesztése önállóan tervezett futó, vagy szökdelő feladatokkal (akár helyben is) – segítség: atlétikai futásokat küldtem Neked múlt héten: Nézd meg ötletelni:
 https://www.youtube.com/watch?v=FN6FMtCA988&list=PLnf2urHH_WbGuFq_IN1QGr1JwIK-cYhGR&index=16
3-szor ismételd!!! 2 percen keresztül, ha bírod, 3 percen keresztül, s ha nagyon ügyes vagy: 4 percen keresztül! Köztük mindig tarts 1 perc pihenőt!