8. a Testnevelés március 27.

Sportos kitartást kívánok: Bella-Pálinkás Csilla tanárnő

Jó reggelt kívánok!

A mai feladatod nem lesz egyszerű: erősítés fekvőtámasz (plank) helyzetben. Törekedj kihozni magadból a maximumot! Melegíts be, majd a végén nyújtsd is meg az izmaidat a tanult módon, vagy a hét elején küldött videókkal! A gyakorlatok hosszát nézd szintén a hét elején küldött táblázatban - az alapján pontozd magad!

https://www.youtube.com/watch?v=rQYB-QALcmQ

 A hétvégén legyél sokat a szabadban, s játssz kedvedre!